apare firesc și are rolul de a ne semnala că am muncit mult și bine și că e timpul să ne dăm o primă, adică să ne odihnim sau să ne alimentăm. Fie că este vorba despre o muncă a trupului, precum efortul fizic sau procesele din timpul sarcinii, sau de o muncă mentală, precum învățatul sau un proiect solicitant, oboseala are rostul ei.
Ne atenționează că trebuie să ne reîncărcăm bateriile înainte să ajungem la suprasolicitare. De regulă, oboseala fiziologică “trece” după un somn bun noaptea.